Non classé

Mousse au chocolat façon kiwi et brocoli

Ingrédients (3 verrines) :  60g de chocolat noir 2 cuillères à soupe Fromage blanc 0% 4 blancs d’oeufs 10g pépites chocolat noir (facultatif) Recette :  Faire fondre au bain-marie le chocolat. Le réserver. Battre les blancs d’oeufs en neige. Ajouter le fromage blanc au chocolat fondu. Incorporer délicatement les blancs d’oeufs. Mettre la préparation dans… Lire la suite Mousse au chocolat façon kiwi et brocoli

Non classé

Nuggets de dinde sans matière grasse

Ingrédients (2 personnes) : 400g escalope de dinde (=2 grosses escalopes) 60g farine 20g chapelure 1 cuillère à café curry 1 cuillère à café paprika 1 cuillère à café muscade 1 cuillère à café cumin Sel, poivre Préparation : Préchauffer le four à 180°C Découper les escalopes en gros dés. Verser le lait dans un bol… Lire la suite Nuggets de dinde sans matière grasse

Non classé

Moelleux au chocolat allégés

Maman est au régime mais les enfants veulent un gâteau au chocolat au dessert ? Pourquoi faire des concessions quand on peut se faire plaisir en limitant les calories ? Voici une recette pleine de chocolat mais limité en calories. Chaque moelleux apporte 170 Kcal. Ingrédients (pour 8 petits moelleux) : 200g chocolat noir 2 œufs 30 g lait… Lire la suite Moelleux au chocolat allégés